אי שם בשנת  2009 , סיימתי את לימודי הנטורופתיה עם התמחות בתחום ההריון והלידה, אחת המטלות היתה לחקור את הנושא מכל מיני כיוונים אפשריים ברפואה המשלימה וברפואה הקובנציונאלית.
בזמנו כמו בימים אלו היתה התפרצות או חשש להתפרצות של שפעת החזירים ועל כן הוספתי נספח בעבודת המחקר בנושא שפעת החזירים ונשים בהריון ומניקות.

מוזמנות לקרוהריון לבא,
בכל שאלה צרו עימי קשר בטלפון, במייל או בפייס
(כל הזכויות שמורות לאפרת אדר – נטורופתית הריון ולידה)

נספח א' – שפעת חזירים ונשים בהריון

בעקבות החורף הקרב ובא והתפרצות הנגיף החדש החלטתי להתייחס לנושא שפעת החזירים בנשים בהריון.

נשים בהריון נמצאות בקבוצות הסיכון כמו תינוקות, ילדים, מדוכאי מערכת חיסון וחולים במחלות כרוניות, על כן יש לשים דגש רב לנושא זה.
שפעת H1N1 נגרמת על ידי נגיף שפעת חדש הגורם לתחלואה בבני אדם.
הנגיף התגלה לראשונה בארה"ב באפריל 2009 ועשרות מדינות ברחבי העולם  דיווחו על הידבקות, הנגיף עובר מאדם לאדם כפי ששפעת עונתית רגילה מועברת.
נשים בהריון הינם חלק מקבוצות הסיכון המועדות להיפגע מנגיף זה, וכבר שמענו בחדשות שהיו מקרי מוות שייתכן והיו קשורים לשפעת החזירים.
תסמיני המחלה בבני אדם דומים לאלה של השפעת המוכרת: חום גבוה, כאבי ראש, כאבי בטן, כאבי גרון, שיעול, נזלת, צמרמורות וכאבי שרירים, חוסר תיאבון ותשישות.
ההדבקה נעשית באמצעות מגע עם הפרשות נשימתיות ובמגע קרוב עם החולה. זמן הדגירה של הנגיף הוא בין יום אחד לשבוע ימים.

 

בטיפול נטורופתי לצורך טיפול ולצורך מניעה נמליץ על תמיכה במערכת החיסון.
חיזוק מערכת החיסון נעשה באמצעות תזונה נכונה, תזונה שבונה את מערכת החיסון, תזונה בריאה, מזינה ועשירה ברכיבי תזונה טבעיים,בנוסף מלבד לתזונה בריאה מומלץ לשלב טיפול בצמחי מרפא ותוספי תזונה.

המטרה בטיפול צמחי הינה בהמרצת פעילותה של מערכת החיסון. המרצה זו מתבטאת בהגברת פעילותם של התאים הלבנים (לויקוציטים), ובהמרצת הפרשתם של ציטוקינים שונים, דוגמת אינטרפרון ונוספים, המצמצמים פעילותם של נגיפים פתוגניים.

פעילות הצמחים אינה מכחידה את הנגיף לחלוטין, אך מפחיתה במידה משמעותית את סיכויי ההדבקה ואת עוצמת המחלה. הטיפול הצמחי מיועד לאוכלוסיות הפגיעות יותר דוגמת קשישים, ילדים ואלו הלוקים במחלות כרוניות, אך הוא מתאים לכלל האוכלוסייה.
גם נשים מניקות צריכות לחזק את מערכת החיסון שלהן כי כך הן משפיעות על מערכת החיסון של התינוק הקטן שגם כן מאוד פגיע.
מבחינה תזונתית נמליץ על תזונה שמחזקת את מערכת החיסון, תזונה שמכילה הרבה אנטיאוקסידנטים מסוג ויטמין C, סלניום, ויטמין E ובטא קרוטן.

ככל שנזין את גופנו עם רכיבים אשר מחזקים את מערכת החיסון כך נחזק את גופנו ונמנע מהדבקות בנגיפים מסוכנים. כמובן שחשוב להימנע מכל המזונות המעובדים שעשויים מקמח לבן ומכילים כמויות גדולות של סוכרים אשר מעודדים התרבות של חיידקים במערכת העיכול ובכך מורידים את עוצמת פעילות מערכת החיסון.
מומלץ לצרוך מזונות המכילים:

אבץ: נבטי חיטה, קטניות, אגוזים, חסה, ביצה, מוצרי חלב, בשר, כבד, בשר בקר, עוף, צדפות, דגני בוקר מועשרים, שעועית, אגוזים, שקדים, גרעיני דלעת (גרעינים לבנים).

סלניום: שמרי בירה, נבט חיטה, כבד, חמאה, דגים, כבש, דגנים מלאים, אגוזים, מולסה, אגוזי ברזיל, שיבולת שועל, שעורה, חיטה מלאה, אורז חום, מאכלי ים, שום, בצל, פטריות, ברוקולי, עגבניות, צנונית, ודלעת שגודלו בקרקע עשירה בסלניום.

ויטמין E: נמצא בעיקר בשמנים צמחיים ובמידה מסוימת בביצים, דגנים מלאים, וירקות.

ויטמין C: נמצא כמעט בכל הפירות והירקות, כגון עגבניות, פרי הדר, שום, תותים, אוכמניות,מלון, תפוחי עץ.

בטא קרוטן: מוצרי חלב, בשר, דגי ים, ירקות ירוקי-עלה, גזר וירקות שורש צהובים וכתומים.

צמחי המרפא המתאימים לטיפול בשפעת החזירים:
אסטרגלוס Astragalus – הצמח כאמור מתאים לשימוש בתקופת ההריון ובתקופת ההנקה.
ברפואת הצמחים המודרנית נחשב האסטרגלוס לצמח עדין המתאים לשימוש ארוך טווח ולטיפול בילדים.
הצמח אנטיויראלי, משפעל את מערכת החיסון, מחזק, מתאים לטיפול בחולשה חיסונית ולמחלות ויראליות.
משתמשים בשורש שלו. וניתן לבנות איתו פורמולות שונות לחיזוק מערכת החיסון או לשתות מרתח שלו במינון של מרתח: 10 -3 גרם 3 פעמים ביום.

סמבוק שחור Sambucus nigra –  הצמח מתאים לטיפול בזיהומים של מערכת הנשימה העליונה.מדובר בצמח אנטיויראלי, מחזק את מערכת החיסון, מתאים לטיפול בחום גבוה, שפעת והצטננות. ניתן להשתמש בהריון ובהנקה. הפורמט שמתאים לו הינו חליטה מהפרחים במינון של חליטה: 5-2.5 גרם 3 פעמים ביום.

אכיניציאה Echinacea –  אחד הצמחים שתורמים לחיזוק מערכת החיסון.
הצמח בעל פעילות אנטיויראלית, אנטיבקטריאלית,  מחטא את דרכי הנשימה, נוגד דלקת. מטפל בזיהומים ודלקות בדרכי הנשימה, לשפעת והצטננות.
הצמח מתאים לשימוש בתקופת ההריון וההנקה.
מומלץ להשתמש בטינקטורה טינקטורה: 1:3, 45% אלכוהול, 5 -2 מ"ל 3 פעמים ביום.

ושנעבור את החורף בשלום . . .

 

אני כאן בכל שאלה מוזמנת ליצור עימי קשר